Keep

《Keep》是一款用户可利用碎片时间随时随地选择适合自己的视频健身课程，进行真人同步训练的健身软件。完成后还可以"打卡"晒成就，你还可根据器械、部位、难度筛选适合自己的课程，减肥和塑身的朋友必备哦，赶紧来安卓精灵网下载你喜欢的软件吧。

Keep优势介绍

1、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，2分钟也可以完成一次健身训练

2、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

3、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

Keep热门课程：

- 3分钟天鹅颈练习

- 腹肌撕裂者

- 人鱼线雕刻

- 瘦腿训练

- Tabata 4分钟燃脂

- 瑜伽 · 柔韧

- 办公室肩颈放松

- 俯卧撑入门

- 泡沫轴全身按摩

Keep用户评价

@朵朵儿

从16年加入keep到现在，一直以来都很感谢keep，因为这款APP确实让我受益良多，但也仅仅是截止去年为止。从去年开始，keep的改变太大了。

@Linda

这个软件相对来说是比较专业的，如果有字幕就更好了，有时候跟着训练的时候有点听不清教练在说什么，特别是跟着练习瑜伽的时候美女教练声音较轻，背景音乐有点大，就不得不一边看她的动作一边跟着练。

@A里12345

从朋友那里看到后下载下来开始锻炼，根据自己的情况选择了比较适合下班后在家里训练的课程，我比较喜欢这种简单直接的教程，有种重新回到学校上体育课的感觉，很棒！