小晴同学

小晴同学是一款非常好用的情绪管理软件，它可以帮助用户在线管理自己的情绪，并且还可以和ai机器人聊天，为用户提供有效的建议，如果你也感到压力大，不妨赶紧下载试试看吧。

小晴同学功能介绍

[AI聊愈]

即时倾诉，有问必答。随时对小晴说出你的困扰吧，ta会根据你的情绪状态，为你提供调节建议和合适的“情绪处方”。

[趣味减压]

减压内容基于积极心理学研究理论，结合正念、音乐、CBT等疗法而设计，深度释放你的压力与不良情绪，坚持练习还可以提高情绪的控制力，塑造积极人格。

[解忧社区]

小晴还为你提供了一个温暖、陪伴、互助的社区,你可以安全表达内心的困扰，体会被看见与被接纳的感受。

[情绪管理]

小晴会帮你记录每日心情，观察与追踪情绪的变化，找到并分析出现“ 坏情绪”的原因，告诉你如何应对“坏情绪”的方法。

小晴同学亮点介绍

1、在这里添加新的待办内容，用户都可以轻松的进行设置密码。

2、可以查看翻阅自己的情绪管理历史，了解自己的变化；

3、里面拥有着非常简单的操作方式，随时都可以在这里进行记录；

小晴同学优势介绍

1、帮助你一步步觉察想法、情绪、身体压力和习惯性反应；

2、学习更好地和自己的情绪相处，从情绪化中回到平和;

3、现实中，很多人都在情绪的泥潭和糟糕的关系中苦苦挣扎。